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  1. 動画

    「足を内側にひねれない」時のエクササイズ
  2. 脱*肩コリ
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    身体創り:肩関節の動き
  4. 修復

    修復:「すぐ痛む」と「しばらくすると痛む」にはそれぞれ適切な対処・対策を
  5. セルフメンテナンス

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