ヨガ

  1. 子どものヨガー猫のポーズー

    こんばんは。今回は、昨日投稿した抜けない腕の力の謎について。ちょうど昨日。なんてタイミングいいんだ、と思いましたが、知人の臨床心理士&a…

  1. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    あの僧帽筋の硬さをなんとかしたい!
  2. デイリー

    dailynote:佐々木郎希投手の抜群の股関節の安定度
  3. 体幹・背

    身体創り:自前コルセットを作る
  4. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    施術ノート:首の硬さを抜くにはまず肩甲骨と上腕骨から&「自分の身体がわ…
  5. 修復

    施術note:大胸筋が緩まない時は肩甲骨の動きをチェック
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