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ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。
結論。背中の張りは背中が原因じゃないんだよな
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太もも前面の筋肉が伸びにくいと・・腰痛に!?
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【動画】腰が硬まった!時に行うセルフメンテナンス
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身体創り:デスクワークでの肩こり➡︎上肢と肩甲骨の重量差で起こる
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修復:梨状筋症候群(臀部〜大腿後面の放散痛)
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