「足を内側にひねれない」時のエクササイズ

こんばんは。 一気に梅雨真っ盛りですね。 地域によっては危険な場所も出てきていますので、どうかお気をつけ下さい。   今回の投稿は、 この動きです! 「足を内側に捻る」動きです。   この動きに限らず … 続きを読む 「足を内側にひねれない」時のエクササイズ