小胸筋ストレッチ

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  1. 姿勢

    力が抜ける姿勢を作る ーこちらの方が簡単かもー
  2. 施術ノート

    施術ノート:「右肩甲骨上部の重さ」「腰背部の重さ」
  3. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    23:硬さを効果的に「ほぐす」コツ
  4. 大円筋の襲撃ー片足に力が入らなかったのはまさかの肩ー
  5. 施術ノート

    施術ノート:「肩周りの動き改善」「腕を上げると引っかかる」
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