背骨を支えてスマホを使う

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  2. 【ケア編】首肩凝りに!全身を満遍なく緩ませるケア5選☆
  3. 筋肉でなんとかならないなら、筋膜!
  4. ハムストリングスを緩めて伸ばす方法
  5. あれっ!姿勢良くなってませんか!??

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  1. 動画

    「力が抜ける姿勢」を作る方法
  2. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    施術ノート:「スムーズに歩行できるように①」「腰の鉄板のような硬さ①」
  3. 体質

    視力とは違った「目の個性」 -ピント力不調整により現れる身体症状について-
  4. 修復

    修復:腰の重だるさと血流の滞り
  5. 姿勢

    身体創り:“よい”姿勢とは、何をもってよい姿勢なのか?
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