③-1肩甲骨と上腕骨を離す

ピックアップ記事

  1. 反り腰+O脚と内もも筋の切ってもきれない関係
  2. 【ケア編】首肩凝りに!全身を満遍なく緩ませるケア5選☆
  3. 身体創り:デスクワークでの肩こり➡︎上肢と肩甲骨の重量差で起こる
  4. 「力が抜ける姿勢」を作る方法
  5. 腰の筋肉の硬さ。肩の硬さが取れていないから!?

HPはこちらです

最近の記事

アーカイブ

  1. 姿勢

    身体創り:筋肉が強化されない要因ーその①ー
  2. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    23:硬さを効果的に「ほぐす」コツ
  3. 筋肉連動

    【身体創り】股関節内旋を防ぐ身体の使い方
  4. 姿勢

    身体創り:“よい”姿勢とは、何をもってよい姿勢なのか?
  5. セルフメンテナンス

    肩甲骨と背骨の間の痛みー解説からメンテナンスまでー
PAGE TOP