ブログ末文の画像

ピックアップ記事

  1. ハムストリングスを緩めて伸ばす方法
  2. 施術ノート:静止時に腰が痛い。動くと痛くない。
  3. 身体創り:筋肉が強化されない要因ーその①ー
  4. 腰の筋肉の硬さ。肩の硬さが取れていないから!?
  5. 身体創り:デスクワークでの肩こり➡︎上肢と肩甲骨の重量差で起こる

HPはこちらです

最近の記事

アーカイブ

  1. 体幹・背

    良姿勢の要、脊柱起立筋。根強い腰痛もここが働いてないことが要因!?
  2. セルフメンテナンス

    【ケア編】首肩凝りに!全身を満遍なく緩ませるケア5選☆
  3. 身体創り

    22:なりたい身体を創りれる人、そうでない人。その違いを考えた話。
  4. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    大腰筋を緩める前にした方がいいこと
  5. セルフメンテナンス

    原因追求型肩こりセルフメンテナンス③ー小円筋編ー
PAGE TOP