内側広筋

ピックアップ記事

  1. 【ケア編】首肩凝りに!全身を満遍なく緩ませるケア5選☆
  2. 身体創り:デスクワークでの肩こり➡︎上肢と肩甲骨の重量差で起こる
  3. dailynote:支える筋肉・動かす筋肉
  4. ハムストリングスを緩めて伸ばす方法
  5. 反り腰+O脚と内もも筋の切ってもきれない関係

HPはこちらです

最近の記事

アーカイブ

  1. セルフメンテナンス

    「肩甲骨が上がってしまう癖」を改善する方法②力を復活させる
  2. 発達・子ども

    不器用な子の鉛筆操作が上手になる秘訣
  3. 未分類

    取り急ぎ・・セルフケア動画二本です!
  4. デイリー

    daily note:「お腹が出ている」=「内臓が飛び出してる」
  5. 呼吸

    6:深く呼吸をする為の「肋骨」の柔軟性
PAGE TOP