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  1. 施術ノート(身体創り):肩関節の可動域は問題ないのに腕を振り下ろす時に違和感があ…
  2. 身体創り:デスクワークでの肩こり➡︎上肢と肩甲骨の重量差で起こる
  3. 施術ノート:静止時に腰が痛い。動くと痛くない。
  4. 筋肉でなんとかならないなら、筋膜!
  5. 残すは、首のみ!ラスボスを如何にして攻略するか⁉︎スマホ首も一撃させる方法

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  1. 施術ノート

    施術ノート:足が内側に入ってしまう、要因&対策
  2. 姿勢

    身体創り:“よい”姿勢とは、何をもってよい姿勢なのか?
  3. 2:頭痛に繋がる「肋骨上部」の硬さ
  4. 体幹・背

    13:ふくらはぎの張り根本解決→腰の支え強化(腰方形筋)
  5. セルフメンテナンス

    施術ノート:就寝中に足が攣る。こむら返り。
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