2022年 8月 19日

  1. 修復

    修復：腕を上げると腕前側が痛い・腕を後に回せない（烏口腕筋）

    こんにちは😊しばらく、肩甲骨と上腕骨を繋ぐ筋肉由来の痛みや動きの制限が続いております🙋‍♀️結構ランダムに投稿しているのでまとまりはないのですが、ある程…

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  4. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    腸頸靭帯の行く末

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    8.11LIVE：肩・首を快適にする為の二頭筋&三頭筋ケア
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