2022年 8月 12日

  1. 修復

    修復：反対の肩に手が回せない＋肩後方の痛み

    こんにちは😊暑い日、如何お過ごしでしょうか？🌞こちらはまぁまぁ暑さと折り合いをつけて過ごせているのではないか、と思う今日この頃です✨結構、今日は爆発的に…

  1. デイリー

    dailynote：支える筋肉・動かす筋肉

  2. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    肩を動かすと腰が動くんですよ

  3. セルフメンテナンス

    デスクワーク後の肩こりは足から！？

  4. 修復

    修復：梨状筋症候群（臀部〜大腿後面の放散痛）

  5. 未分類

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