2022年 8月 04日

  1. 修復

    修復：しゃがめない、正座ができない

    こんにちは😊今回は、膝！です🦵膝の中でも、膝関節の屈曲制限についてです。膝関節が完全に屈曲しないと、しゃがみこめない、正座が出来ない、ことが起こ…

  1. 未分類

    LIVE資料：不調が起こりにくい身体にするための股関節強化力

  2. セルフメンテナンス

    反り腰＋O脚と内もも筋の切ってもきれない関係

  3. 肩

    １：腕を斜め後ろに上げた時の肩の痛み（場所を特定できない痛み）

  4. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    施術ノート：「スムーズに歩行できるように①」「腰の鉄板のような硬さ①」

  5. 体幹・背

    修復：そうじき腰痛
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