2022年 7月 07日

  1. 体幹・背

    修復：肩の強張り解消に広背筋強化

    こんにちは😊今回は、冷房が大活躍のこの時期の悩みの種でもある肩の強張り改善についてです。冷房がかかり始めた頃から格段に肩周りの施術をご希望される方が増え…

  1. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    太もも前面の筋肉が伸びにくいと・・腰痛に！？

  2. セルフメンテナンス

    修復：この動き、できますか？

  3. 未分類

    2020.9.8 ご報告

  4. 頭痛

    ２１：筋肉由来の頭痛【痛み改善】

  5. 体幹・背

    動画133：僧帽筋下部をねらって動かして肩周りの柔軟性UP
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