2022年 5月 02日

  1. 体幹・背

    身体創り：肋を締め&呼吸改善を目指すなら内腹斜筋

    こんにちは😊今回は、肋の開きについて書いていきます🤔0.肋締め力は、体幹保持＋呼吸改善に必須腹部の筋肉が使えているか否かを見るときに、肋の状態も…

  1. 修復

    修正：腸脛靭帯炎（ランナー膝）

  2. 体幹・背

    修復：腰背部の硬くなりやすい部分２ヶ所（表層）

  3. セルフメンテナンス

    デスクワーク後の肩こりは足から！？

  4. 施術ノート

    施術ノート：足が内側に入ってしまう、要因&対策

  5. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    肩を動かすと腰が動くんですよ
PAGE TOP