2022年 4月 11日

  1. 体幹・背

    身体創り：腹筋群を強化するなら大臀筋も連鎖し動かすべし！

    こんにちは😊今回は、腹筋群と大臀筋の運動連鎖について書いていきます🤔1.姿勢不良によって生じる筋力の弱化筋肉は、使い続けていれば弱くなることはあ…

  1. 修復

    施術ノート鎖骨の窪みが減ると首筋が伸ばしにくくなる？

  2. 未分類

    新しいメニュー「脱力整体（略）」を作りました🎶

  3. 体幹・背

    身体創り：肋を締め&呼吸改善を目指すなら内腹斜筋

  4. 修復

    修復：しゃがめない、正座ができない

  5. 足

    10/20インスタに投稿した道具のリンク集
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