2022年 1月 30日

  1. 施術ノート

    施術ノート:肩甲骨を動かしていたつもりのケアで肩甲骨が動いていなかった

    ⇨肩甲骨,肩を回すストレッチ,肩甲骨の動きが悪い…

  1. 未分類

    LIVE資料:不調が起こりにくい身体にするための股関節強化力
  2. 膝、痛いです。階段を登ると。
  3. セルフメンテナンス

    再び・・・あぁ、、足が痛いです私。。
  4. 体幹・背

    施術ノート:背骨と肋骨の歪みは肩こりに直結する!
  5. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    23:硬さを効果的に「ほぐす」コツ
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