2020年 4月 09日

  1. 姿勢

    腰、痛くなってませんか?座位姿勢検討しました。

    こんばんは。皆さま、如何お過ごしでしょうか?ご自宅で過ごされている方も、お仕事に出なければならない方も、様々だと思います。ピンチはチャン…

  1. 姿勢

    力が抜ける姿勢を作る ーこちらの方が簡単かもー
  2. デイリー

    daily note:「教えること」「教えを受けること」
  3. セルフメンテナンス

    チャンネルを・・・作りました!再び!!
  4. セルフメンテナンス

    手や腕を使いすぎた後にお勧めなエクササイズ
  5. セルフメンテナンス

    【説明編】首肩凝りに!全身を満遍なく緩めるケア5選☆
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