2019年 3月 31日

  1. セルフメンテナンス

    デスクワーク後の肩こりは足から！？

    １．抜けない肩の張り・・・こんばんは。平成も残り一ヶ月。「平成」と名のつくグッズや地名、平成最後の〇〇イベント、など色々あるそうですね。今だ…

  1. 痺れ

    １４：起床時の手先の痺れ

  2. ライブ資料

    5.12LIVE資料「長年のストレートネックとその対策について」

  3. セルフメンテナンス

    ガニ股癖が腰痛に！ガニ股腰痛を防ぐセルフケア➕股関節の詰まりにも！

  4. からだの感覚の話

    02：痛み・違和感は「からだからのサイン」と思う訳

  5. セルフメンテナンス

    長時間座っても疲れなくなる！鍛える筋肉と筋力アップ方法
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