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  1. 肩の内巻きをセルフケア→動きが悪い場合はここをケアしてから
  2. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    腸頸靭帯の行く末
  3. 修復

    修復:反対の肩に手が回せない+肩後方の痛み
  4. 筋肉連動

    【身体創り】股関節内旋を防ぐ身体の使い方
  5. 姿勢

    あれっ!姿勢良くなってませんか!??
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