2018年 7月 28日

  1. セルフメンテナンス

    今日は前屈。身体が硬い、といっても実際はどこが硬いの？ー解説からメンテナンスまでー

    今日は前屈です。前屈というより、よく「身体が硬い」と聞きますが、じゃあどこが硬いの？という話をしたいと思います。１．解説編　…

  1. 未分類

    はじめまして

  2. 修復

    修復：膝の曲がりやすさ改善

  3. ライブ資料

    2023.4.21 LIVE資料：しつこい腰痛と腹部の動きの悪さ

  4. 肩

    ７：肩甲骨周り、どこからケアする？

  5. 体質

    視力とは違った「目の個性」　-ピント力不調整により現れる身体症状について-
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