こんばんは！
本日は、
ガニ股
についてです！
ガニ股自体が特段悪い、と言う訳ではないのですが、
・ガニ股故に腰椎の動きが極端に減る
・内側の筋肉がほぼ使えない
・外側の筋肉ばかり使いいつでもガチガチ
これらの身体の状態がゆくゆく腰痛や他の痛みを引き起こすことが多々あります。
お越しの方でも、
はじめは痛みをとにかく取ることに集中し施術を行いますが、痛みが取れると身体の癖を直す為に使い方を変えてもらいます。
その一つにガニ股があります。
ガニ股。。
結構癖としては手強いですし、長年その癖をお持ちの方が多いので変わるには時間がかかります。
変える為のコツとして、
その背景を知ること
がとても大事になります。
そこから、何をしていくか、です！
では早速こちらをご覧ください。
股関節が詰まりやすい
と感じている方もこの改善方法はお勧めですよ！！
fumi
長引く肩こり、首の痛み、腰痛 、取れない硬さや張り感は当院にお任せ下さい。根元から緩ませますよ！
からだの違和感･重だるさ･快適なお身体をキープする定期的なメンテナンスもご相談下さいませ。
お問い合わせは整体院華羽まで。
＊仕事＊ 全身筋肉・筋膜・組織調整。作業療法士。小児セラピスト。 ＊好きなこと＊ 身体の構造や仕組みの探究。 それを「だから人の身体はこう動くのか」など感覚的だったことを繋げて統合していくこと。 それを文字にしているのがInstagramやブログです。 探究、研究することなど知らないことを知れることは楽しい。 ＊他＊ 風が通る自然の中。人の考え。 変化。成長。考えること。哲学。 面白い子ども達❤︎。 子どもの発達。音楽。 食べること。 ゆっくり時間を感じること。 運動。スポーツ。トレーニング。 その他色々。
寒くなったからなのか・・・あなたもあなたも同じところが硬い！
身体創り：股関節安定力向上。大臀筋の弱化と効果的な強化方法
お知らせ
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施術ノート：①「腕を上げた時の肩つっかえた感じ」「パフォーマンスの向上」
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