セルフメンテナンス

ガニ股癖が腰痛に!ガニ股腰痛を防ぐセルフケア➕股関節の詰まりにも!

こんばんは!

 

本日は、

ガニ股

についてです!

 

ガニ股自体が特段悪い、と言う訳ではないのですが、

・ガニ股故に腰椎の動きが極端に減る

・内側の筋肉がほぼ使えない

・外側の筋肉ばかり使いいつでもガチガチ

これらの身体の状態がゆくゆく腰痛や他の痛みを引き起こすことが多々あります。

 

お越しの方でも、

はじめは痛みをとにかく取ることに集中し施術を行いますが、痛みが取れると身体の癖を直す為に使い方を変えてもらいます。

その一つにガニ股があります。

ガニ股。。

結構癖としては手強いですし、長年その癖をお持ちの方が多いので変わるには時間がかかります。

 

変える為のコツとして、

その背景を知ること

がとても大事になります。

 

そこから、何をしていくか、です!

 

では早速こちらをご覧ください。

股関節が詰まりやすい

と感じている方もこの改善方法はお勧めですよ!!

 

fumi

お知らせ

長引く肩こり、首の痛み、腰痛 、取れない硬さや張り感は当院にお任せ下さい。根元から緩ませますよ!

からだの違和感・重だるさ・快適なお身体をキープする定期的なメンテナンスもご相談下さいませ。

お問い合わせは整体院華羽まで

当院コンセプト

メニュー

当院の施術7つの秘訣・当院が選ばれる6つのポイント

予約可能日時

ご予約・お問い合わせはこちらから

 

ピックアップ記事

  1. ハムストリングスを緩めて伸ばす方法
  2. 残すは、首のみ!ラスボスを如何にして攻略するか⁉︎スマホ首も一撃させる方法
  3. あれっ!姿勢良くなってませんか!??
  4. 施術ノート(身体創り):肩関節の可動域は問題ないのに腕を振り下ろす時に違和感があ…
  5. 01:身体を望む状態に変え続けている方の話です

関連記事

  1. 体幹・背

    13:ふくらはぎの張り根本解決→腰の支え強化(腰方形筋)

    この投稿は5分で読める投稿です✨こんにちは😊今回は…

  2. セルフメンテナンス

    反り腰+O脚と内もも筋の切ってもきれない関係

    1.内ももが使えないと何が起こるの?今回は内もも、内転筋群について…

  3. デイリー

    dailynote:佐々木郎希投手の抜群の股関節の安定度

    dailynoteはざざっと書くので内容の精度は高くありませんのでご了…

  4. 体幹・背

    身体創り:スクワット10回の刺激量を最大化して「身体の変化が楽しみになる」筋トレにする

    はじめに耐える筋トレから変化が楽しみになる筋トレになれば続けたくな…

当院の施術メニュー

カレンダー

2024年2月
« 10月    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
26272829  

最近の記事

アーカイブ

  1. 大円筋の襲撃ー片足に力が入らなかったのはまさかの肩ー
  2. 修復

    修復:首の詰まりの正体は肩甲骨根本の詰まり
  3. 修復

    施術ノート:習慣が変わると”良くも悪くも”身体も変わる
  4. セルフメンテナンス

    dailynote:長時間”動かず”座り続けた後の張り感をセルフで解…
  5. 体幹・背

    修復:「腰」を伸ばしたいなら肋骨を動かす!
PAGE TOP